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現在全人類也很注重健身。但是人們大多太注重外表，及身形的鍛鍊，卻忽略了內在的修練，氣血的暢通。若能裏外兼顧，同時使身體及內氣練强不是更完美嗎？自古以來，中國人便懂得以氣功鍛鍊身體，氣功 治療師謝耀立研創了這套健身氣功來既修練身體，亦強化內氣，以達到更高的健身層次。
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